本書對於自己是憂鬱症患者或是親朋好友患有憂鬱症或是都安恙無事沒患憂鬱的人來說，都是能夠提供寶貴資訊，值得參考的一本好書。因憂鬱症本身不是一個傳染病，但卻會弔詭地具有感染力，可能在不經意的同時會導致整個家庭都捲進藍色疫區中。

書中共分十四個章節，一一從憂鬱症的成因、可能帶來的種種問題，以及如何診斷、治療都有完整的介紹，與一般相關書籍不同點是作者用最簡單最利落的方式來作描述，提供給大家對憂鬱症有足夠的認識，是一本兼具知識性及實用性的好書。

    我特別喜歡書中的一個案例…喬伊很想開車到女兒家探望好幾個月不見面的女兒及孫子，但又不放心單獨留患有憂鬱症的太太海倫一個人在家，約太太一起去時，她又找種種藉口說不想去，在海倫心中清楚自己的憂鬱症已讓喬伊付出很多代價了，尤其是在他進退兩難，掙扎著要不要去看孫子時，然而自己的內心也一樣無助、困惑，而喬伊也了解太太的心情，不陪太太會讓他有罪惡感覺得自己很自私，陪了的話又因看不到孫子而內心有些許怨恨。過去他一直很喜歡海倫的陪伴，如今和她在一起卻也令人憂鬱。當海倫的憂鬱症散發出感染力時，喬伊極度需要孫子甜美的聲音提振精神。當所愛的人得了憂鬱症時，要找出健康的自戀和自私之間的平衡點可能特別困難。案例中喬伊想見孫子的願望是一種健康的自戀需求。所謂"先愛自己，才能夠愛人"，而三種自戀需求(鏡射、理想化和雙生)就是先愛自己的一種作法。當你告訴朋友某個深切的傷痛時，他眼中泛起淚光，就是鏡射的例子。每個人都有把別人理想化的經驗。人生的早期階段，會將父母理想化，稍後可能理想化配偶、同事、朋友、某位政治家或名人。就某種程度來說，人的健康、穩固的想法和價值觀即根源於此。在雙生的需求也是一樣，人需要感覺跟別人一樣，或覺得自己並非離群索居。例如能夠在焦慮時使自己平靜下來，可以在覺得與不群疏遠時安慰自己，並在感到自己是個失敗者時，提醒自己仍有成功之處。人們藉由這些聯繫定義自己，因此需要持續與他人連結。當所愛的人得了憂鬱症時，這種聯繫通常變得較薄弱，可能不再能滿足自戀的需求。如今海倫得了憂鬱症，喬伊的自戀需求無法得到滿足，他渴望看見孫子們，從他們的個性、幽默和活力中看到自己。

   除了以上的案例，書中還提到很多有趣的案例，應有盡有，看後能使人真正去思考且如何技巧性地去面對憂鬱症患者。能進一步與他們相處融洽。